Consejos para un bronceado atractivo y saludable

Se acerca la estación estival y a todos , o casi todos, nos gusta lucir un bonito bronceado. Para conseguirlo, debemos tener presente varias cosas, que voy a resumir en seguridad (evitar quemaduras) y potenciar el color moreno de nuestra piel.

Respecto a la seguridad, está casi todo dicho. Recordad:

• Evitar tomar el sol las horas centrales del día
• Aplicar fotoprotector adecuado para cada fototipo de piel cada 2-3 horas
• Beber agua.

Vamos a hacer hincapié en los métodos para potenciar nuestra melanina, que es el pigmento natural de nuestra piel, el que proporciona el color moreno. A grandes rasgos, una persona morena, tiene mayor cantidad de esta sustancia que una pelirroja o rubia. Eso le hace estar más protegido frente a los rayos dañinos del Sol, pero no hay que confiarse, ni mucho menos.

Es posible ayudar a nuestro organismo a generar más cantidad de melanina. Debemos preparar la piel para recibir la radiación solar, haciendo que ya tenga disponible  tirosina, aminoacido esencial, precursor de la melanina. Para ello, existen "potingues" que  lo aportan a la piel, consiguiendo un moreno más intenso, más duradero , y con la proteción adecuada, más seguridad frente a las radiaciones nocivas del Sol. Ejemplos de estos preparados, son Bronzage y Rapid Bronz.

También existen fotoprotectores que llevan incorporado esta Tirosina, como Piel Canela de laboratorios Phergal, que además de tener unas magnificas propieades cosméticas, en cuanto a aroma y textura, potencia el bronceado. Ladival e Isdin, tienen productos similares, en formato aceite y emulsión

Por otro lado, están disponibles en nuestra farmacia, suplementos alimenticios, que aportan estos "precursores del color moreno", como Doriance, Oleosol, Ladival cápsulas, Arkosol, y el que más me gusta, Piel Canela cápsulas, de laboratorios Phergal, con una buenisima composición y precio. Con este tipo de suplementos, nuestra piel estará mas protegida, desde dentro, y tomará un color bronce más intenso y duradero.

En cuanto a la dieta, te recomiendo tomar alimentos de color naranja. Estos alimentos, tienen este color, porque , entre otras cosas , llevan carotenos, que le confieren este color. Por ejemplo, añade a tu dieta veraniega, zumo de naranja, gazpacho, salmoorejo, calabaza, zanahoria, ... Estas sustancias , se "colocarán" bajo tu piel, dando una mayor intensidad a tu broceado, y ayudándola a defenderse del Sol.

Disfrutad del Sol y del buen tiempo.